Aprende sobre el VIH-SIDA y no discrimines

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Uno de los grupos sociales más discriminados en México y en el mundo es el de las personas con Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA) o aquellas que son portadoras del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), debido a que aún desconocen muchos aspectos de esta condición o porque aún creen en mitos que han sobrevivido y que se vienen transmitiendo desde hace mucho tiempo. Como empleado en unos laboratorios de referencia he podido platicar con personas que con VIH o SIDA y me han contado algunos de las mentiras que se cree la gente, las cuales les quiero compartir para que no las crean y si ya lo hacen, comiencen a olvidarlas.

Empecemos explicando que el VIH es el virus que provoca el SIDA, y como tal puede o no desarrollarse en el cuerpo, mientras que el segundo es la condición provocada por el virus ya desarrollado. Lo que mucha gente cree, demasiada diría yo, es que ambas enfermedades sólo les da a los hombres homosexuales o a las personas drogadictas. Esto es falso. Si bien hay más homosexuales que sufren con la enfermedad, también hay un porcentaje de hombre heterosexuales que se han contagiado, pero el porcentaje de mujeres heterosexuales con esta enfermedad es aún mucho mayor.

Las formas de contagio aún son un tema que se debate en muchos lugares, pero también es algo con lo que discriminan a los enfermos de SIDA o portadores de VIH. Hay gente que cree que por estrechar las manos, besarse en la mejilla, compartir cubiertos o el mismo baño con un enfermo puede contagiarlos. Esto es imposible, ya que las únicas formas de contagio son por contacto sexual sin protección, transmisión  a través del embarazo o por transfusión sanguínea. Me comentan algunos pacientes que cuando ellos estornudan o tosen en el transporte público, otros usuarios se alejan, se cubren la boca y la nariz o hasta los insultan por haber tosido o estornudado, lo cual no les transmitirá la enfermedad.

La ironía de todo esto es que hay muchas personas que tienen estos prejuicios pero piensan que con el sexo oral no se puede transmitir la enfermedad. Déjenme decirles que esto es mentira. Su índice de transmisión sí es mucho menor que por relaciones vaginales o anales, pero esto no elimina la probabilidad de ser contagiado con VIH-SIDA. Por eso recomiendan aun así usar protección en boca o en los genitales.

Por último quiero mencionar dos aspectos, el primer es eliminar que la teoría de que los mosquitos al chupar la sangre de un infectado pueda esparcirlo a otras personas que pique, esto falso, ya que el virus muere muy rápido al interior del insecto. Lo siguiente es para las personas quienes ya padecen la enfermedad, pues es muy común que al ser diagnosticadas sufran depresión y piensen que su vida se terminó, lo cual también es falso. Los avances en medicina permiten que personas con VIH-SIDA puedan vivir por muchos años y de manera normal, así que no se desanimen y luchen por vivir y disfrutar cada día de la vida.

Un nuevo virus

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Hace un par de meses experimente algo raro que a nadie le he contado más que a mi familia que estuvo envuelta en todo este suceso que nos llenó de miedo, sobre todo a mí, que lo tuvimos en discreción para no alterar a ningún tercero sobre todo me lo pidieron los médicos con una carta responsiva y dándome cierta cantidad monetaria para poder experimentar con mi ser, al principio se me hizo todo muy raro no entendía lo que estaba pasando pero fue muy raro, porque me tenían como si fuera una persona con  mucho dinero, guardaespaldas, me daban de comer ciertas cosas que me gustaban muchísimo, pero algo me decía que estaba al borde del peligro o eso yo creía solo que no lo quería ver de esa forma solo me quería consentir, sobre todo recibir ese dinero extra que me hacía mucha falta.

Todo empezó en el momento que acudí a mi médico de confianza, en ese momento tenía malestares en la panza, sobre todo tenía mucha fiebre, me mando antibiótico pero ninguna de las medicinas funciono, cada vez me sentía pero, así que paso una semana entera y regrese con el médico, me comentaba que era un poco raro, porque el medicamento que me receto era muy fuerte, los síntomas iban cambiando, mi piel se estaba tornando un poco obscura, al orinar sentía como si estuviera en el cielo, como si liberara todo el estrés y el medicamento que se acumulaba por días. Así que el doctor decidió hacerme varios diagnósticos médicos que no me hacía por años.

Al día siguiente tuve que ir urgentemente a mi laboratorio más cercano con las finalidad de hacerme los análisis lo más pronto posible, fui de los primeros en pasar, los pedí con urgencia para que me los entregaran en un par de horas, la verdad estaba un poco impaciente, sentía que me llevaba la fregada necesitaba saber que era lo que me estaba pasando así que decidí esperarme en el laboratorio, llego el momento me hablaron por el altavoz, necesitaba pasar a uno de los consultorios, aquí es cuando me un doctor un poco nervioso me comenta de la forma más apenada que habían detectado algo muy extraño en mis pruebas, me pidieron que me mantuviera en el lugar no sabían si era contagioso o una nueva defesa que estaban descifrar pero llevaba mucho tiempo este proceso, asi que me pidieron mantenerme en cuarentena en el laboratorio.

Fue una pesadilla estar aislado de todos los demás sin poder comunicarme con mis conocido, me trataban como bicho raro sin que yo pudiera comentarles que ya me sentía mucho mejor, los medicamentos habían reaccionado, ellos solo me comentaban que tenía que esperar hasta los resultados.

Llego el día, ni si quiera recuerdo cuanto tiempo estuve en el laboratorio, pero los doctores llegaron sin su protección con una cara mucho más tranquila, me dieron la noticia de que uno era un virus sino una nueva cura que se genera en cierto tipo de personas con una sangre muy rara como la mía, que puede ayudar a eliminar enfermedades muy fuertes como la hepatitis en instantes, como era la primera vez que se producía en mi tenia dolores infernales, pero que me ayudar a atacar una de las enfermedades mas fuertes.

Cuando es Tiempo del Botón Rojo

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Hace unos días estaba viendo las noticias sobre la creciente presión que se esta formando entre Corea del Norte y el sur, lo que consecuentemente involucra a casi todo el mundo.  En aquel reportaje vi en las imágenes que se proyectaban por de tras del reportero que se aproximaba un submarino norteamericano de clase nuclear que fue recibido por dos embarcaciones de los guardias costeros coreanos quienes lo escoltaron hacia los muelles donde había muchos buques de todo tipo estacionados hasta que finalmente desapareció de cuadro además de haber sido una escena de la que no se hablo.

Al observar aquel submarino entrar a puerto me impresiono lo fácil que se ve un trabajo que es bastante complicado, en el cual se debe operar con absoluta precisión de lo contrario las consecuencias pueden ser fatales tanto para aquellos quienes tripulan el submarino y para terceros dependiendo de la carga que traiga el submarino ya que si trae consigo misiles de tipo nucleares con el entonces no se necesita mucha imaginación para especular las consecuencias. Esto – es decir el cargamento nuclear – es algo con lo que se opera muchas veces al año pese al grave peligro que esto representa.

Esto se debe a que estamos en una era nuclear donde ninguna potencia puede ser digna de ese termino si no es que tiene un abrumador poder nuclear capas de sostener un conflicto de esta naturaleza indefinidamente, solo es así que en el mundo de la política internacional se es realmente respetado y donde se es capaz de tener un buen puesto y posición en una mesa de negociación. Hay muchos tipos de armas nucleares y  tres modos de emplearlas o plataformas de lanzamiento. Sin embargo, me parece que la mas compleja es sin duda el desplace y el lanzamiento nuclear desde una plataforma submarina.

Lo primero que se hace antes de una misión de este tipo es escoger una posición geográfica estratégica para lanzar la carga nuclear de un submarino contra algún blanco en especifico. Una vez que se designa la locación se alerta al capitán –de un submarino- y a su tripulación que en tres días hay que zarpar a cumplir una misión aunque en primera instancia jamás se les dice sobre los detalles de la misión que han de cumplir con el propósito de evitar una fuga de información.

El segundo paso que se tomaría, cuando se trata de una misión de ataque nuclear, es enviar un equipo especializado para incorporar misiles nucleares en la escotilla correspondiente resguardada por una gran cantidad de varillas entrelazadas. Este equipo es uno que la tripulación del submarino no conoce y nunca conocerá. Posteriormente se llevan acabo simulacros de todo tipo, incluyendo en de ataque nuclear contra algún blanco hipotético.

Tras dos días de estos simulacros se sale de puerto y se entra a las profundidades para llegar a la locación del lanzamiento, lanzamiento que se hace desde bajo del agua, y se lleva acabo la misión.

La Situación del Puerto

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Hace unos días estuvimos en uno de los hoteles en Acapulco que mas frecuentamos en estas épocas de verano, un lugar donde las penas desaparecen junto a las preocupaciones de todo tipo ergo es un lugar necesario para la salud en sobretodo viviendo en una ciudad como la nuestra donde el tiempo se extinguió ya hace mucho tiempo.

Acapulco es un puerto legendario donde yacen las coronas de muchas glorias pasadas, visible en cada rincón del lugar donde se puede percibir aquel Mónaco americano de los años cincuenta; sesenta; y setenta, una gloria que duro muchos años mas. Sin embargo, las cosas han tomado un giro inesperado para muchos y doloroso para más ya que el puerto se ha convertido en una de las ciudades mas violentas del mundo.

Todos los lugares que tienen mucho que ofrecer, lo son así debido a que de alguna manera u otra todos tienen algún tipo de riqueza proveniente de una o muchas fuentes, fuentes que en un mundo como el nuestro es simplemente imposible esconder por mucho tiempo.

Acapulco no es la excepción, ya que el bello puerto tiene muchas fuentes de riqueza suficientes para solventar a un país, riquezas que por mucho tiempo fueron manejadas y explotadas con maestría hasta que el país en general tomo un giro para mal en la ultima década  cuando México dio poder a la peor organización criminal de toda nuestra historia: el narco.

Si es que siguiéramos un tren de pensamiento lógico y nos pusiéramos en los pies de estos infames criminales, todos podremos ver que es mas que posible vender los productos que se tiene al mercado acapulqueño que esta compuesto de turistas de toda la republica y del extranjero con un muy buen poder adquisitivo, lo que significaría una fuente de ganancias indefinida.

Sin embargo, sus ambiciones van  mucho más allá y desean no solamente el territorio del puerto para infiltrar su producto sino los medios de producción de la tierra fértil guerrerense que produce simplemente la mejor amapola en el mundo. Por esta razón muchos carteles se están peleando por el control absoluto de la región lo que ha resultado, como bien sucede en competencias con muchos competidores, en  una guerra constante sin victorias definitivas.

Sin embargo, los campos de la sierra guerrerense,  se están siendo explotados en el cultivo masivo de la amapola, una hierba que no se es visible desde el aire ya que se esconde muy bien con el verde de sus alrededores, ergo es muy difícil que las patrullas aéreas de la Policía Federal o de la Marina los localicen.

Sin embargo, no es de ninguna manera imposible el detectar estos campos ni el acabar con estos criminales, el problema grande es que las elites políticas están coludidas con el narco.

Es una pena la situación acapulqueña pero tengo esperanzas que todo regresara a la normalidad.

Metro en hora pico

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Hoy tuve que ir a la torre de investigación de la facultad de Medicina  ya que tuve algunos problemas para subir mi documentación a la pagina, al llegar me pidieron una identificación, la cual no lleve, pero como el señor me conocía, me dejo pasar sin problemas, subí por el elevador, llegue hasta donde estaban las oficinas de AFINES, me atendió una señorita muy amable, pero no pudo solucionarme nada, me pidió que regresara el día lunes para que le platicara mi caso al ingeniero David, y que el podría subir mis documentos sin ningún problema.

Al salir de la torre ya me estaba esperando una de mis mejores amias, se llama Sharon, estuvimos en el mismo salón en segundo año, ella es una chava muy lista y nos empezamos a llevar bien cuando nos dejaron hacer un trabajo en parejas, entonces ella decidió hacerlo conmigo, desde entonces fuimos inseparables y mas si de estudiar se trataba, con ella pude organizarme muy bien para poder leer y hacer todas las tareas que nos dejaban, a veces nos repartíamos los temas y nos los explicábamos, era mas sencillo y podías dormir mas tiempo. Este año no nos tocó estar en el mismo hospital, casi morimos, la verdad se me complicó mas este tercer año porque no tenia a mi mano derecha, Sha, no tenia quien me ayudara, no tenia con quien repartirme los temas   y por ende se me hizo mas pesado y estresante, pero ambas sobrevivimos este año, con ojeras pero sobrevivimos. Como ya tenia bastante tiempo que no nos veíamos nos fuimos  a comer a copilco, al pasillo de la salmonella, es un lugar donde esta lleno de comida, literal venden toda la comida que puedas imaginar, y no esta mal, los precios son muy accesibles y las personas si son limpias al hacer los alimentos, o al menos nunca nos enfermamos del estomago, ni nadie que conozca

Sharon tenia ganas de sushi así que fuimos a buscar un local donde lo vendieran, al ir caminando, vimos un tipo local, estaba sobrepuesto, con láminas de plástico, vendían chilaquiles, y había demasiada gente formada para comprar, pensamos que por la gente que había iban a estar deliciosos, terminamos comprando chilaquiles y nos lo llevamos comiendo hacia el metro, al entrar al metro nos dimos cuenta que estaba llenísimo, decidimos irnos a la ultima estación, que es universidad, para irnos sentadas y así poder disfrutar nuestros deliciosos chilaquiles, al ir por la mitad del camino, el vagón estaba demasiado lleno, en exceso, Sharon me dijo que era la hora pico y que se pondría peor, y así fue, de tan apretados que íbamos, una señora le pego a otra sin querer, la otra señora se enojó y le regreso el golpe, comenzaron a gritarse y a agredirse mutuamente, hasta que apareció un policía y las bajó del vagón, nunca me había tocado el metro así de lleno y menos que la gente perdiera los estribos por el caos enorme que había ahí dentro.

6 Respuestas que te ayudarán a elegir tus pisos de madera

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Los pisos de madera ofrecen una amplia gama de especies, colores, granos y estilos para elegir.

Ya sea que estés buscando maderas duras sólidas, maderas recuperadas de más de un siglo de antigüedad o la nueva tecnología de maderas dimensionalmente estables adecuadas para cualquier nivel de humedad.

Si tienes la gran duda de qué pisos de madera usar e incluso si deberías usar madera, en The Wood Shop te podemos ayudar.

Mientras nos visitas, aquí podrás analizar una serie de preguntas que quizás te están inquietando para decidir qué tipo de pisos de madera es el adecuado para ti.

  1. a) ¿Dónde puedo poner un piso de madera?

El piso de madera es excepcionalmente duradero, pero la exposición a una humedad excesiva causará deformación.

En términos generales, los pisos de madera no son aptos para baños e instalaciones al aire libre, pero son perfectos para otras áreas de tu hogar, incluidas las áreas de mucho tránsito.

Las instalaciones más populares para pisos de madera se encuentran en las áreas públicas de la casa: salas de estar, cocinas y pasillos.

  1. b) ¿Qué opciones tengo?

Decenas de maderas diferentes se utilizan para el piso y cada una tiene propiedades distintivas, patrones de grano y colores naturales.

Las personas que viven en áreas especialmente húmedas o en estados costeros donde la tierra está a nivel o por debajo del nivel del mar deberían limitar las opciones de madera a especies tropicales o maderas diseñadas para una mayor estabilidad dimensional.

Para las casas construidas sobre el nivel del mar, las opciones son ilimitadas. Los propietarios de viviendas pueden elegir una madera en particular por su color, diseño de grano, costo, estilo, facilidad de instalación o incluso por el tacto.

  1. c) ¿Por qué elegir madera?

Además de la belleza estética intemporal de un piso que nunca pasará de moda, la madera es una opción ecológica y económicamente responsable.

La madera es uno de los materiales más sostenibles del planeta. Crece en cualquier lugar y se garantiza que la madera cosechada cumple con las normas y leyes del país en donde se compre.

Si bien la instalación de un piso de madera inicialmente puede ser más costosa que otro tipo de piso, durará más, requerirá menos limpieza y mantenimiento y mejorará la calidad del aire dentro de tu hogar, lo que puede ocasionar menos alergias y problemas respiratorios.

Además, la longevidad de un piso de madera significa menos reemplazos. Imagina el no mover tus muebles para reemplazar el piso una vez más … en toda tu vida. Los pisos de madera son casi para siempre.

  1. d) ¿Puedo hacerlo yo mismo?

La respuesta a esta pregunta es complicada. El piso de madera de ingeniería es fácil de cortar y unir, es como cosa de niños. Incluso un principiante puede completar con éxito un proyecto de pisos de madera de ingeniería.

Las variedades de pisos de madera dura varían en densidad y las técnicas de instalación recomendadas cambian como resultado.

Los pisos flotantes de lengüeta y ranura instalados sobre una losa de concreto son relativamente fáciles de armar, pero las instalaciones que involucran materiales extremadamente duros y difíciles de trabajar, incluyendo bambú y la mayoría de las maderas duras, deben ser instaladas por un profesional.

Los errores pueden ser costosos, por lo que si no cuentas con las herramientas y la experiencia para abordar una instalación de madera dura, contrata a un profesional. No lo lamentarás.

  1. e) ¿Cómo se desgastará mi piso con el tiempo?

La madera puede recibir muchos castigos, pero no es impermeable. Retendrá su belleza de 60 a 100 años y más si se toman precauciones razonables para evitar manchas, arañazos y abolladuras.

  1. f) ¿Se puede restaurar un piso de madera?

La mayoría de los pisos de madera se pueden quitar, lijar y volver a barnizar varias veces, dependiendo de la calidad de la madera.

Las carillas de maderas de ingeniería son bastante delgadas y solo se pueden lijar unas pocas veces o a veces nada. Cuanto más gruesa sea la madera o la chapa, más veces se puede lijar.

La necesidad de un trabajo de acabado completo en un piso de madera es raro y generalmente es el resultado de una edad extrema o ante un abuso del piso.

Sé un famoso YouTuber y échate a dormir

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Hoy mientras trabajaba en un plotter de corte veía YouTube, pasaba entre videos musicales hasta vieoblogs realizados por famosos personajes del medio. Un compañero me vio y me dijo que por qué veía a esas personas que sólo se aprovechan de su fama para sobresalir en ámbitos que no son lo suyo y les quitan oportunidades a otros con más talento. En ese momento no supe qué responderle, sólo que me gustaban para pasar el rato y nada más, no me metía en temas complejos. Pero después de analizarlo un poco, entendí lo que me quería decir y la verdad es que tiene razón, como si después de la fama se echaran a dormir como dice el dicho y las oportunidades les llegaran solas.

Actualmente la industria del doblaje se ha visto invadida por estos personajes, quienes reciben un llamado por parte de las grandes productoras para que sean la voz de un famoso personaje de animación o de live action, lo cual no estaría mal si los youtubrs tuvieran alguna preparación en actuación o en doblaje, la cual no la tienen, pero su fama atraerá más consumidores del filme, lo que los hace una gran opción. Existen personas ya consolidadas en el doblaje, quienes no necesitan competir con estas personas, pero hay muchos otros que estudian para dicha profesión y les quitan buenas oportunidades, sin dejarlos ni siquiera mostrar sus habilidades frente al atril.

El teatro también se ha visto invadido por los youtubers, ya que muchos de ellos montan su propio show o los invitan a participar a obras medianas o grandes, con la idea de atraer más personas. Pero antes de ellos, cientos de jóvenes tocaron la puerta y se les cerró sin siquiera poder audicionar. Quizá tenían un gran talento, pero no les permitieron mostrarlo, pues ya tenían en fila al youtuber que les va a atraer más audiencia.

Como esos dos ámbitos hay muchos más, como la radio y la televisión, que éste último es algo contradictorio, pues la plataforma fue creada para combatir a la tele, pero cuando los productores sacan la billetera, muy pocos se pueden resistir a sus encantos, más cuando YuoTube está cambiando demasiado y pone trabas para cierto tipo de contenido que antes era normal.

No quiero denigrar o algo por el estilo a quienes hacen este trabajo, pues sé que tuvieron que empezar desde abajo, ganándose su territorio y haciéndose de un nombre, incluso muchos de ellos fueron pioneros y pusieron el ejemplo que muchos otros comenzaron a seguir, cambiando temas para no parecer copias baratas. Pero también hay que ponernos en los zapatos de las personas que han picado piedra en cierto ámbito y ven esfumarse sus oportunidades cuando alguien ajeno al medio se entromete o le eligen por el simple hecho de que genera más polémica o es muy querido por millones de personas.

Aplaudo a quienes han hecho su fama a base de esfuerzo, dedicación y constancia, pero también es cierto que muchos otros recibieron empujes de los ya famosos. Aunque esto ha pasado en otros medios.

Sillas plegables de metal

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Estas sillas han existido desde hace mucho tiempo y son conocidas por su fortaleza.

Este tipo de sillas plegables de metal de grado comercial se encuentran más comúnmente en centros de convenciones, escuelas, iglesias, salas de reuniones y centros de eventos.

Además de la versatilidad de uso, encontrarás que hay más combinaciones de colores y tapicería que muchas otras sillas plegables.

Podrás comprar sillas plegables de metal en acero pintado en polvo, en varios colores diferentes y aquellas con cojines de tela y para un mantenimiento más fácil, se cuenta con las opciones acolchadas de vinilo.

Estas sillas no se utilizan con tanta frecuencia en las empresas de alquiler de fiestas, porque aunque se pliegan, estas sillas no se amontonan unas sobre otras.

Y si estás en el negocio de alquiler de fiestas, sabes que este tipo de opciones pudieran ser aptas para algunos servicios.

Afortunadamente para un ajetreo como el acomodar y quitar sillas antes y después de un evento, existen carros específicamente diseñados para sillas plegables de metal, que en algunos casos ofrecen más ahorro de espacio que el simple hecho de apilarlas.

Muchas instalaciones eligen un carrito de sillas colgantes, que cuenta con dos niveles de bastidores de almacenamiento en un solo bastidor con ruedas para facilitar el transporte.

Los estilos y las características varían entre los fabricantes, así que te damos algunas características clave para su diferenciación:

  • Grosor del marco (calibre): un número más pequeño significa acero más grueso y una silla potencialmente más pesada
  • Bisagras simples o dobles: para ayudar a determinar la resistencia y la durabilidad
  • Marco pintado con pintura en polvo o líquida
  • Si el asiento es acolchado, el grosor del acolchado
  • Si la tela está acolchada, la calidad de la tela
  • Disponibilidad de accesorios de repuesto

Nuestra recomendación de compra:

Compra sillas plegables de metal si estás buscando una silla fuerte y confiable y deseas más opciones edn cuanto al color, el relleno y la tapicería.

Evita estas sillas si estás montando una empresa de alquiler de partes o carpas, ya que dependerá de los carros que pueden ser difíciles de cargar dentro y fuera de los camiones.

Ten presente que las sillas comerciales plegables de metal vienen en muchos sabores diferentes, pero para la versatilidad y confiabilidad en centros de eventos o montajes generales, las sillas plegables de metal de Mobiliario.net seguramente encajarán en tu factura.

Ofrecemos sillas plegables de acero básicas, así como sillas tapizadas de vinilo o tela, todas construidas para un uso comercial riguroso.

O que tal si deseas que además vayan personalizadas… en Mobiliario.net te podemos dar también ese servicio, colocando tu nombre o empresa en tus propias sillas plegables.

Además de una gran calidad, es importante obtener un gran valor en las compras de negocios si compras sillas plegables de metal a granel.

Ventajas de que tu hijo esté en un equipo deportivo

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Muchos niños desean practicar algún tipo de deporte, pero algunos de ellos se enfrentarán al hecho de que sus padres no quieren inscribirlos, por diversas razones. Por eso hoy quiero enfocarme en los que se practican en equipo, voy a dejar de lado los individuales en esta ocasión, y explicarles los beneficios que los pequeños tendrán a la hora de jugar futbol americano, soccer, basquetbol, béisbol, voleibol, entre muchos otros.

Como toda actividad física, el beneficio principal es gozar de una buena salud y contrarrestar los riesgos de padecer enfermedades como la obesidad, diabetes, problemas cardíacos, etc. Al tener que ejercitarse tres o más veces por semana, quizá diario, disminuye los riesgos de los pequeños de desarrollar condiciones que a la larga se pueden convertir en serios problemas de salud. Además les enseñarán a alimentarse bien, lo que será un ingrediente extra para que sus hijos se vayan acostumbrando al deporte y a una sana alimentación, para que así lo sigan haciendo cuando sean mayores. Esto traerá consigo un beneficio a largo plazo, pues si no se dedican profesionalmente al deporte que estén practicando, realizarán una actividad física y podrán balancearla con el tiempo que podrían estar sentados en su trabajo, para así evitar problemas como las úlceras por presión, que se pueden desarrollar debido a una mala alimentación y al sedentarismo, aunado a enfermedades como la diabetes.

En un deporte de equipo les enseñarán a trabajar con otras personas, a no ser individualistas y hasta aprender de liderazgo. En la actualidad hay muchos jóvenes que prefieren trabajar solos, pues no confían en los demás o simplemente así se sienten más a gusto, pero esto puede llegar a ser una dificultad en su vida laboral, donde en la mayoría de los trabajos se tiene que compartir lugar y actividades con gente desconocida. En un equipo tienen que aprender a confiar en sus compañeros, posiblemente aprender a guiarlos hacia la victoria y en caso de convertirse en un líder, aprenderá a delegar responsabilidades, a motivar a los suyos y sobre la importancia de ser un ejemplo a seguir.

Otro gran beneficio que les será de gran utilidad por el resto de sus vidas es la responsabilidad. Sé que es un valor que se va aprendiendo desde casa, pero cuando se pone en práctica en una actividad que nos gusta y apasiona, se puede afianzar más en nuestros pequeños. Los niños serán quienes decidan si quieren ir o no a entrenar, pero saben que si no son responsables con sus prácticas, no podrán jugar en el partido, así que deberán atenerse a las consecuencias de sus actos. Deben ser responsables con sus actitudes en dentro del campo, pues no estarán los papás para defenderlos o decirles qué hacer, ellos serán quienes decidan sobre sus actos.

No prohíbas que tu hijo realice una actividad sólo porque a ti no te gusta, que es una de las razones por las cuales muchos papás no quieren inscribir a ciertos deportes a sus hijos, deja que sean ellos quienes decidan en qué invertirán su tiempo e intenta apoyarlos para que se desarrollen física y personalmente.

Cómo entender el minimalismo a través de 5 documentales

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En un mundo cada vez más abrumador, el minimalismo está teniendo un momento especial.

Parece muy atractivo (¡y factible!) para tomar el control de tu vida con una posesión a la vez. Puedes deshacerte de lo que no necesitas, educarte intencionalmente sobre lo que necesitas y olvidarte del resto.

Si constantemente sientes que estás demasiado ocupado, demasiado cansado o quebrado, el minimalismo dice que una vida con menos cosas promete más.

Más tiempo, más satisfacción, más dinero y quizás lo más atractivo de todo, más felicidad.

Ya sea que estés buscando inspiración para hacerlo o no tengas idea de lo que te estoy hablando, aquí hay 5 documentales para alimentar tu fuego minimalista este fin de semana.

1) Minimalism (Minimalismo: un documental sobre las cosas importantes)

Esta película sigue a Los Minimalistas, Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, en su gira de libros por los Estados Unidos mientras se reúnen y hablan con personas de ideas afines de todos los ámbitos de la vida.

A través de sus historias personales, así como entrevistas con otros minimalistas prominentes, la película presenta los conceptos básicos y los beneficios de un estilo de vida minimalista.

Los minimalistas fomentan un consumo menos obligatorio, de modo que tienes espacio para llenar tu vida con las personas, las experiencias y sí, incluso con cosas que realmente amas en donde bien pueden ser esos bellos muebles minimalistas.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.

2) The True Cost (El verdadero costo)

Este documental explora el auge de la “moda rápida” o ropa tan barata que es casi desechable y su impacto en el mundo que nos rodea.

Esta reveladora película muestra cuán poco se paga a los trabajadores, sus peligrosas condiciones de trabajo y las consecuencias ambientales negativas de una industria enfocada exclusivamente en la velocidad y el beneficio.

Mientras que muchos problemas a menudo se sienten demasiado abrumadores para abordar, tu armario es un lugar muy manejable para que puedas comenzar tu viaje minimalista.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.

3) Small is Beautiful: A Tiny House Documentary

Lo pequeño es hermoso: un documental sobre las Casas Pequeñas. Este documental sigue a cuatro personas mientras reúnen el efectivo y las habilidades para construir sus propias casas diminutas en Portland Oregon.

Es un retrato refrescante y honesto de los desafíos emocionales, económicos y logísticos de la construcción y la vida en el hogar minúsculo que a menudo se pasan por alto en otros shows sobre Casas Pequeñas.

Si bien la película documenta el proceso de construcción, se centra más en los propios constructores: sus motivaciones, sus temores y la libertad para poseer sus cosas en una casa pequeña.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.

  1. Thrive With Less (Prospera con menos)

Este documental, creado por seis estudiantes de cine en el estado de Michigan, dirigen la cámara a los propios realizadores mientras completan seis desafíos minimalistas en el transcurso de un mes.

Son extremadamente serios en su intento de eliminar todo exceso y encontrar más tiempo para explorar quiénes quieren ser, cómo quieren encontrarle sentido a sus vidas y la comunidad con la que quieren rodearse.

Sus desafíos proporcionan pequeñas formas accionables para incorporar el minimalismo en varios aspectos de su propia vida, desde andar en bicicleta hasta quedarse en casa con amigos y familiares.

Este documental lo podrás encontrar en Vimeo.

  1. Happy (Feliz)

Este documental viaja por el mundo explorando lo que hace feliz a la gente y sus hallazgos definitivamente respaldan un estilo de vida minimalista, donde las relaciones cercanas y las comunidades fuertes son muy valoradas.

En la secuencia de apertura, nos encontramos con un conductor de rickshaw en Calcuta, India, que se describe como una persona tan feliz como el estadounidense promedio, a pesar de su absoluta falta de riqueza material.

Cita a sus hijos, a su familia y a su comunidad como las fuentes de su felicidad y las personas de todo el mundo están de acuerdo con él.

Es una mirada fascinante a lo que nos hace felices, cómo podemos hacernos aún más felices y qué tipo de vida debemos seguir en nuestra búsqueda hacia la felicidad.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.