Ventajas de que tu hijo esté en un equipo deportivo

Muchos niños desean practicar algún tipo de deporte, pero algunos de ellos se enfrentarán al hecho de que sus padres no quieren inscribirlos, por diversas razones. Por eso hoy quiero enfocarme en los que se practican en equipo, voy a dejar de lado los individuales en esta ocasión, y explicarles los beneficios que los pequeños tendrán a la hora de jugar futbol americano, soccer, basquetbol, béisbol, voleibol, entre muchos otros.

Como toda actividad física, el beneficio principal es gozar de una buena salud y contrarrestar los riesgos de padecer enfermedades como la obesidad, diabetes, problemas cardíacos, etc. Al tener que ejercitarse tres o más veces por semana, quizá diario, disminuye los riesgos de los pequeños de desarrollar condiciones que a la larga se pueden convertir en serios problemas de salud. Además les enseñarán a alimentarse bien, lo que será un ingrediente extra para que sus hijos se vayan acostumbrando al deporte y a una sana alimentación, para que así lo sigan haciendo cuando sean mayores. Esto traerá consigo un beneficio a largo plazo, pues si no se dedican profesionalmente al deporte que estén practicando, realizarán una actividad física y podrán balancearla con el tiempo que podrían estar sentados en su trabajo, para así evitar problemas como las úlceras por presión, que se pueden desarrollar debido a una mala alimentación y al sedentarismo, aunado a enfermedades como la diabetes.

En un deporte de equipo les enseñarán a trabajar con otras personas, a no ser individualistas y hasta aprender de liderazgo. En la actualidad hay muchos jóvenes que prefieren trabajar solos, pues no confían en los demás o simplemente así se sienten más a gusto, pero esto puede llegar a ser una dificultad en su vida laboral, donde en la mayoría de los trabajos se tiene que compartir lugar y actividades con gente desconocida. En un equipo tienen que aprender a confiar en sus compañeros, posiblemente aprender a guiarlos hacia la victoria y en caso de convertirse en un líder, aprenderá a delegar responsabilidades, a motivar a los suyos y sobre la importancia de ser un ejemplo a seguir.

Otro gran beneficio que les será de gran utilidad por el resto de sus vidas es la responsabilidad. Sé que es un valor que se va aprendiendo desde casa, pero cuando se pone en práctica en una actividad que nos gusta y apasiona, se puede afianzar más en nuestros pequeños. Los niños serán quienes decidan si quieren ir o no a entrenar, pero saben que si no son responsables con sus prácticas, no podrán jugar en el partido, así que deberán atenerse a las consecuencias de sus actos. Deben ser responsables con sus actitudes en dentro del campo, pues no estarán los papás para defenderlos o decirles qué hacer, ellos serán quienes decidan sobre sus actos.

No prohíbas que tu hijo realice una actividad sólo porque a ti no te gusta, que es una de las razones por las cuales muchos papás no quieren inscribir a ciertos deportes a sus hijos, deja que sean ellos quienes decidan en qué invertirán su tiempo e intenta apoyarlos para que se desarrollen física y personalmente.

Cómo entender el minimalismo a través de 5 documentales

En un mundo cada vez más abrumador, el minimalismo está teniendo un momento especial.

Parece muy atractivo (¡y factible!) para tomar el control de tu vida con una posesión a la vez. Puedes deshacerte de lo que no necesitas, educarte intencionalmente sobre lo que necesitas y olvidarte del resto.

Si constantemente sientes que estás demasiado ocupado, demasiado cansado o quebrado, el minimalismo dice que una vida con menos cosas promete más.

Más tiempo, más satisfacción, más dinero y quizás lo más atractivo de todo, más felicidad.

Ya sea que estés buscando inspiración para hacerlo o no tengas idea de lo que te estoy hablando, aquí hay 5 documentales para alimentar tu fuego minimalista este fin de semana.

1) Minimalism (Minimalismo: un documental sobre las cosas importantes)

Esta película sigue a Los Minimalistas, Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, en su gira de libros por los Estados Unidos mientras se reúnen y hablan con personas de ideas afines de todos los ámbitos de la vida.

A través de sus historias personales, así como entrevistas con otros minimalistas prominentes, la película presenta los conceptos básicos y los beneficios de un estilo de vida minimalista.

Los minimalistas fomentan un consumo menos obligatorio, de modo que tienes espacio para llenar tu vida con las personas, las experiencias y sí, incluso con cosas que realmente amas en donde bien pueden ser esos bellos muebles minimalistas.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.

2) The True Cost (El verdadero costo)

Este documental explora el auge de la “moda rápida” o ropa tan barata que es casi desechable y su impacto en el mundo que nos rodea.

Esta reveladora película muestra cuán poco se paga a los trabajadores, sus peligrosas condiciones de trabajo y las consecuencias ambientales negativas de una industria enfocada exclusivamente en la velocidad y el beneficio.

Mientras que muchos problemas a menudo se sienten demasiado abrumadores para abordar, tu armario es un lugar muy manejable para que puedas comenzar tu viaje minimalista.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.

3) Small is Beautiful: A Tiny House Documentary

Lo pequeño es hermoso: un documental sobre las Casas Pequeñas. Este documental sigue a cuatro personas mientras reúnen el efectivo y las habilidades para construir sus propias casas diminutas en Portland Oregon.

Es un retrato refrescante y honesto de los desafíos emocionales, económicos y logísticos de la construcción y la vida en el hogar minúsculo que a menudo se pasan por alto en otros shows sobre Casas Pequeñas.

Si bien la película documenta el proceso de construcción, se centra más en los propios constructores: sus motivaciones, sus temores y la libertad para poseer sus cosas en una casa pequeña.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.

  1. Thrive With Less (Prospera con menos)

Este documental, creado por seis estudiantes de cine en el estado de Michigan, dirigen la cámara a los propios realizadores mientras completan seis desafíos minimalistas en el transcurso de un mes.

Son extremadamente serios en su intento de eliminar todo exceso y encontrar más tiempo para explorar quiénes quieren ser, cómo quieren encontrarle sentido a sus vidas y la comunidad con la que quieren rodearse.

Sus desafíos proporcionan pequeñas formas accionables para incorporar el minimalismo en varios aspectos de su propia vida, desde andar en bicicleta hasta quedarse en casa con amigos y familiares.

Este documental lo podrás encontrar en Vimeo.

  1. Happy (Feliz)

Este documental viaja por el mundo explorando lo que hace feliz a la gente y sus hallazgos definitivamente respaldan un estilo de vida minimalista, donde las relaciones cercanas y las comunidades fuertes son muy valoradas.

En la secuencia de apertura, nos encontramos con un conductor de rickshaw en Calcuta, India, que se describe como una persona tan feliz como el estadounidense promedio, a pesar de su absoluta falta de riqueza material.

Cita a sus hijos, a su familia y a su comunidad como las fuentes de su felicidad y las personas de todo el mundo están de acuerdo con él.

Es una mirada fascinante a lo que nos hace felices, cómo podemos hacernos aún más felices y qué tipo de vida debemos seguir en nuestra búsqueda hacia la felicidad.

Este documental lo podrás encontrar en Netflix.

Lo que me dejó mi abuelita

El mundo ya no será el mismo sin mi amada viejita, quien se fue de este mundo para reunirse con su esposo. Dios decidió que era hora de apartarla de mi lado para que ahora esté mejor en el paraíso. Para recordarla fui a visitar su cuarto, el cual está muy bien adornado por su colección de pequeñas máquinas de coser y muñecas de porcelana, y la tristeza se apoderó de mi cuando vi su televisor viejo donde vimos tantas películas de la época de oro del cine mexicano y después pasé por su tornamesas, donde me enseñó la poesía hecha música.

Ante tantos recuerdos fue necesario para mí dedicarle algunas palabras como homenaje a tantas enseñanzas que dejó en mí, quizá algunas les parezcan ridículas, pero no lo son, todo lo que me enseñó y todo lo que le aprendí se convirtieron en parte de lo que soy ahora y eso no lo cambiaría por nada. Soy feliz por el legado que ella dejó en la familia y fui feliz por el tiempo que pasé junto a mi abuelita, una mujer que siempre tenía unas palabras de aliento, una palmada en el hombro o un beso para hacerte cambiar de humor.

Yo soy un chico chapado a la antigua, en ocasiones pienso que estoy viviendo en una época que no es la mía, pero ahora que lo pienso todo es gracias a mi abuela y a mi madre, quienes al contarme cómo trataban a las mujeres antes, como se veía el amor en las películas y cómo se escuchaba en los enormes discos de acetato me formaron un carácter diferente hacia las mujeres. Muy pocos son los que esperan a que una dama se siente para después ellos hacerlo, a entregarla hasta la puerta de su casa cuando salen por la noche, ya no se escriben cartas de amor. Tantas cosas que se dejaron de hacer y que eran dignas de un caballero. Recuerdo que mi abuelita me recomendó que le dedicara a una chica que me gustaba la canción de ‘Tres regalos’ cantada por Pedro Infante, lo que me pareció una idea espectacular, sobre todo después de escuchar la letra. Esa era música digna para enamorar.

Sé que las películas de antes no eran las mejores, pero fueron los cimientos para que el cine mexicano creciera. Ahí se podía ver a los hombres pedir la mano de sus novias a sus respectivos padres. Luchaban por ella dedicándoles canciones y poemas. Ahora si haces eso te pueden tachar de cursi y quizá seas enviado directito y sin escalas a la ‘Friendzone’, de la cual es muy difícil salir si eres alguien como yo, a la antigua.

Voy a extrañar todos y cada uno de los consejos de mi viejita, pero también sé que lo mejor fue que ella partiera para dejar de sufrir por los achaques de la edad, de sus enfermedades y por la soledad. Sí, porque cuando te haces viejo, muchos se olvidan de ti y te abandonan, te visitan poco o te envían a un asilo, incluso tus propios hijos, para quienes puedes llegar a ser una carga.

Hemos Pronto de Pagar la Factura

El día de ayer viaje en un jet privado a una isla en el caribe donde tenemos pensado crear un gran desarrollo ecológico diseñado para turismo ecológicamente consiente , un mercado que afortunadamente esta creciendo de manera muy rápida en los últimos años , debido a que la tierra nos ha estado pidiendo un respiro fuertísimo en la ultima década.

El descuido de nuestro planeta , aunque no lo queramos ver , será algo que todos nosotros eventualmente tendremos que pagar con intereses por haber puestos los intereses propios antes que la salud de este mundo que nos ha dando tanto y le hemos robado aun  mas.

Los principales culpables de este degenere ambiental son por supuesto las grandes corporaciones multinacionales quienes destruyen  el planeta  sin conciencia alguna para enriquecer sus propios bolsillos.

Muchos de nosotros podríamos pensar  que este tremendo daño es algo propio de nuestros siglos 20 y 21 , sin embargo no lo es así ya que el comienzo de la destrucción de nuestro planeta comenzó  a fines del siglo 18 cuando un grupo de empresarios burgueses , con la ayuda de un grupo selecto de banqueros – quienes manejan a los bancos a nuestros días – decidieron que había una manera de hacerse mas ricos que los reyes del Europa , algo que secretamente era el sueño de muchos comerciantes desde hacia 200 años.

Este modo de enriquecimiento explosivo tendría que estar fundado en el comercio de productos valiosos o efectivo en masa , es decir cuya producción sea mas veloz que en cualquier momento de la historia para poder satisfacer una gran demanda  de proporciones industriales y ya no locales. Además  ,  era imperativo modernizar los medios de transporte para poder hacer del mundo un lugar mucho mas pequeño a donde puedan llegar los bienes a los consumidores y no perder ganancia pagando a capitanes de barco por meses y meses. No ,  si es que se pueden ahorrar salarios mediante un transporte mas veloz e impactar a mercados cercanos y lejanos con grandes mercancías , habría que hacerlo.

Sin embargo , para que esto fuera posible , era necesario producir esta maquinaria que produjera maquinaria superior por lo que había buscar  por cielo mar y tierra para encontrar material y capital humano –como esclavos – para que llevaran acabo esta actividad comercial.

En esta búsqueda de incremento de tecnología veloz , fue cuando se desarrollo la maquina de vapor , misma que hizo posible el cambio de industria  local a global. Si bien la maquina de vapor por si misma no era muy dañina , si lo eran las pipas de las fabricas que les producían.

La evolución de estas maquinas , cuyo objetivo era exactamente el mismo  -enriquecimiento brutal- ha sido el lo que ha drenado a nuestra tierra y roto nuestra atmosfera dejando así entrar a los rayos ultravioleta a nuestro espacio de vida.

Ahora , los recursos básicos de la vida en el mundo se están extinguiendo a marcha forzada.  Hemos pronto de pagar la factura.